21 décembre 2016

Offrez-vous un moment de détente !

Mesdames et Messieurs,
vous sentez vous prêts à vous détendre ? Vous relaxer ? Vous chouchouter ?
C'est le moment !
Durant cette période de réunion massive, profitons-en, faites une pause !
Et je vous propose un endroit de rêve, idéal pour se détendre et prendre soin de son corps ET de son esprit en prime.
Où ? me direz-vous. Je vous laisse deviner en images !





Alors, vous avez devinez vers quelle destination nous partons ?
Les spa, thalasso, bain chaud &co !
Je vous conseille de ne pas aller n'importe où, privilégiez les eaux thermales avec du souffre ou du sel. Autrement dit, l'eau de mer salée chauffée (qui détend particulièrement) et l'eau sulfureuse sortant des entrailles de la terre (oui ça sent l'oeuf pourri mais c'est hyper bon pour la peau, les ongles, les cheveux, les voies respiratoires et j'en passe !).
Hydratez-vous bien aussi et attention au cœur fragile (la haute température augmente le rythme cardiaque pour les eaux sulfureuses avec près de 40°C !).
Vous l'aurez compris, se chouchouter et se détendre, en respectant soi et l'environnement, est le message du jour. Le chlore, disons le, c'est franchement bof !

Pour ceux qui sont coincés à la maison, pas de panique ! La détente est aussi à porter de main, comme le bien-être (oui faites abstraction de la belle-sœur ou de la belle-mère !).
Place aux masques de beauté !
Une amie, dont je tairais le nom par bonté, propose un masque banane-yaourt-miel. Cela rend la peau toute douce ! Je ne mets pas la photo non plus, non, non, non, je ne suis pas si mauvaise !
Ensuite, faisons du bien à nos cheveux. Un soin maison avec yaourt, œuf, miel et infusion de mélisse pour nourrir, hydrater, faire briller nos amis les cheveux, qui souffrent avec nous. Vous pouvez laisser reposer en entourant de cellophane (comme avec le hénné pour les connaisseuses ^^).

J'enchaine avec quelques petits conseils santé.
Maux de ventre/douleurs de règles (je compatis) : infusion à boire de mélisse OU gattillier OU alchémille. Ces plantes calment les spasmes. Pour les règles, il faut une prise sur le long terme pour optimiser les effets (je sais c'est embêtant !)
Gastro : badiane (anis étoilée) en infusion à boire, et ça stoppe !

Enfin, Mesdames, musclez votre périnée !
Oui, dit comme cela, ça fait cheveu sur la soupe, or c'est hyper maxi important !
Le périnée tient les organes du corps, leurs poids le distend.
Pour le repérer, il suffit de "stopper" le ruisseau lors qu'on urine. (J'essaie de rendre cela poétique !).
Ensuite, il faut se concentrer sur une sensation de soulèvement.
Avec le vagin, imaginez soulever un fruit et imaginez que vous l'aspirer, pour créer le mouvement ascendant. Tada, muscu en cours ! C'est très discret et très utile.
Essayez, vous allez adopter ! Surtout que c'est un muscle très utile lors de ... fin, je ne vais tout de même pas vous faire un dessin, Mesdames, Messieurs.

Voilà, j'espère que ces conseils et invitations détente, bien-être et un zeste santé vous seront profitables !
Je vous fais une bise,
chaleureusement,
Miss Avy. 


Comme Google (je n'ai pas d'action) nous l'a rappelé gentiment, c'est le premier jour de l'hiver et des bonnes résolutions DÉTENTE !

9 décembre 2016

Le coeur à la fête, en images temporelles










Miss Avy

Le coeur en fête

Bonjour à tous !

Les fêtes approchent.
Cette année j'ai l'impression que les gens sont bien motivés et surtout déterminés à préparer les fêtes pour les optimiser au maximum.
Je vois déjà dans la rue au jour tapant du 1er décembre, des illuminations aux fenêtres, des sapins qui dépassent de la voiture, des courses et des courses pour trouver les cadeaux qui feront plaisir ou se balader et s’imprégner de l'atmosphère festive.
Festif c'est vraiment le mot adéquat. C'est comme si l'énergie de tous s'était agglomérée et *fiouf* décembre ça y est les fêtes, les fêtes, on s'amuse, on décore, on chante, on pense déjà au plaisir culinaire, aux beaux habits et belles décorations pour briller de mille feux. Cette année l'implication volontaire et spontanée pour fêter m'a particulièrement marqué. Je n'ai même pas eu le temps de dire "Joyeux Noël" que déjà je le voyais partout !
Et c'est surprenant et très plaisant ! D'habitude, j'ai presque l'image d'une corvée de préparation, or cette fois-ci cela semble totalement spontané, naturel, et de bon coeur !
Alors rejoignons la farandole qui nous mène au coeur en fête ! Cela est contagieux et positif.

Pour ma part, je commence doucement, peut être même un peu trop. Pour moi, les fêtes de fin d'année ont un esprit particulier. J'attends énormément de ces moments, que tout soit PLUS ! Or je ferais mieux de me contenter, d'offrir ce que j'ai, de prendre ce qu'on me donne, sans rêver de film hollywoodien. Je pense que le mieux c'est la simplicité avec le coeur en fête et le sourire chaleureux !

Miss Avy